Gerade Senioren in Pflegeheimen bewegen sich häufig zu wenig. In diesem Seminar lernen Sie einfache, gymnastische Übungen kennen, die es älteren Menschen ermöglichen, mit Freude fit zu bleiben oder es wieder zu werden.

In zwei Teilen werden Sie mit einfachen und praktischen Übungen vertraut gemacht, die ältere Menschen zur Bewegung animieren, Spaß und Freude an der Bewegung fördern und dadurch das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Senioren steigern. Unter Anleitung erlernen Sie, abwechslungsreiche Gymnastikstunden selbst zu planen, aufzubauen und zu moderieren.

Ziel der Veranstaltung ist die Prophylaxe alterstypischer Komplikationen und die Förderung von Kommunikation.

Teil II Stuhlkreisgymnastik

In dieser Kurseinheit lernen Sie die Gruppengymnastik im Sitzkreis kennen. Die Übungen der Stuhlgymnastik dienen neben der Mobilisierung aller Gelenke, der Förderung von Atmung, Ausdauer, Kraft und Stabilität sowie der Durchblutungsförderung auch dem Training des Herz- & Kreislaufsystems, dem Gedächtnistraining und der basalen Stimulation. Thema dieses Modules wird es sein, gemeinsam eine Sammlung an gymnastischen Übungen mit teils selbst hergestellten Geräten zu erarbeiten und diese zielgerichtet einzusetzen. Zudem werden Sie befähigt, einfache Sitztänze für Ihre Senioren selbst zu kreieren und Gruppenbewegungsspiele im Sitz durchzuführen.

Zurück zur Kursübersicht