Kinesio Taping
Als Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung, setze ich auf die ganzheitliche Wirkung von Kinesiotaping. Mit meinem Angebot richte ich mich an Menschen jeden Alters, die endlich schmerzfrei leben und neue Freude an der Bewegung finden möchten.
Termine kurzfristige & ohne Rezept oder Arztbesuch möglich
Vor der Behandlung
- Die Anlage des Tapes dauert mindestens 30 Minuten.
- Kinesio Taping sollte immer vor größeren, sportlichen Aktivität erfolgen.
- Die Haut muss beim Tapen immer trocken und fettfrei sein.
- Körperhaare sind normalerweise kein Hindernis, starke Behaarung sollte jedoch bis auf 3 mm gekürzt werden. Eine Rasur sollte wegen Hautirritationen 24h vor dem Tapen durchgeführt werden.
Nach dem Kinesio Taping
Die besondere Klebeeigenschaft der Acrylatbeschichtung wird durch Ihre Körperwärme (Reibung und auch Bewegung) innerhalb von 30 Minuten aktiviert. Bis dahin sollte das Tape keinen starken, mechanischen Reizen ausgesetzt werden – vor allem nicht die empfindlichen Ränder! Erst dann kann eine sichere Klebeleistung gewährleistet werden. Schon nach wenigen Minuten wird der Tape nicht mehr als störend empfunden.
Duschen, Baden, Schwimmen, Sporttreiben und Saunabesuche sind auch mit Kinesiotape uneingeschränkt möglich und sogar wünschenswert. Im feuchten Zustand sollte das Kinesiotape wiederum keinen mechanischen Reizen ausgesetzt werden. Legen Sie daher zum Abtrocknen nur ein Badetuch um die getapte Region.
Auch wenn die Symptome bzw. Schmerzen durch das Kinesiotaping gelindert oder beseitigt wurden, kann der Befund dennoch unverändert sein. Bei Belastungen ist dementsprechend Vorsicht geboten – nicht überlasten!
Löst sich das Band leicht, so können Sie die losen Enden unbedenklich abschneiden. Achten Sie jedoch darauf, dabei keinen Zug auf das Klebeband auszuüben. Eine Erneuerung des Tapes wird spätestens nach 7 Tagen, bei großflächiger Ablösung auch schon eher nötig. Ein kurzer Anruf genügt – ich vergebe auch kurzfristig Termine.
Aus diagnostischen Gründen ist es sinnvoll, dass ich das Kinesio Tape nach Ablauf der Wirkdauer selber entferne. Bitte beachten Sie dies bei der Handhabung und vereinbaren Sie rechtzeitig einen neuen Termin.Allergische Reaktionen und Hautirritationen treten beim Tapen höchst selten auf. Dies liegt an den Eigenschaften der Luft-, Feuchtigkeits- und Flüssigkeitsdurchlässigkeit sowie daran, dass das Klebeband wirkstofffrei ist. Kribbeln und Wärmegefühl sind erwünschte Reaktionen, die durch den gesteigerten Stoffwechsel und die starke Durchblutung entstehen.
Referenzen
Patientenstimmen
Deine Physiotherapie, insbesondere Tapen, Massagen u.v.m. sind top.
Ich kann allerdings nur für mich sprechen und bin sehr zufrieden, auch Termine werden sehr zeitnah vergeben, immer freundlich und noch gute Tips für zu Hause. Das ist für mich auch sehr wichtig.
Martina
Wie soll ich sagen – war sehr erstaunt wie gut mir das Tapen tat . Als ich zu dir kam konnte ich kaum richtig gehen, dadurch dass ich mit dem Knie keine Last halten konnte durch die Schmerzen. Nach dem Tapen merkte ich wie es gleich alles fester saß und ich wieder etwas sicherer auftreten konnte. Schon nach einer Woche sah man starke Forschritte und ich konnte schon wieder alles gut belasten. Selbst Auf Abreit war ich wieder gut unterwegs. Das weitere Tapen gibt mir noch mehr Sicherheit und zusätzlich halt. Während der Behandlung bei dir fühlte ich mich sehr geborgen. Du hattest mir alles sehr genau und verständlich erklärt was du machst und für was es gut ist. Ich würde jeder Zeit wieder kommen wenn ich etwas hätte, das man mit der Kinesio Taping Therapie behandeln kann!
Sören
Erstmal lieben DANK fürs Tapen.
Hatte gestern eine starke Überreaktion, aber kann dafür heute seit Jahren mal wieder Frühlingsduft riechen. BEGEISTERUNG PUR!!!
Wir haben gestern Gras geschnitten für Heu.
Hab wesentlich weniger geniest.
Kerstin
Ich kann die Anwendungen von Frau Gübler nur empfehlen. Das Tapen hat mir bei meinen Allergien sehr geholfen und auch bei meinen Rückenschmerzen haben mir die Massagen und das Tapen sehr geholfen. Ganz toll ist jedoch das man sehr schnell einen Termin bekommt nicht wie bei den meisten Ärzten oder Physiotherapeuten, wo man Wochen oder Monate warten muss hier wird einem gleich geholfen.
Frau Gleditzsch
Ich empfinde das Tapen als ideale Ergänzung zu einer erstklassischen Massage mit wohltuender Tiefenwirkung. Die gelockerte Muskulatur wird durch die Tapestreifen in der entsprechenden Position fixiert und die Gliedmaßen sind trotzdem beweglich. Durch das Tapen wird man mind. noch 1 Woche nach dem Kleben immer an die richtige Rückenhaltung „erinnert“, es ziept nämlich sonst ein wenig. Somit wird einer erneuten Muskelüberanstrengung schon verbeugt, obwohl die Streifen noch das „alte“ Leiden auskurrieren.
Katrin
Auf Grund 1,5 jähriger Probleme Outlet-Impingement-Syndrom und beginnender Schultersteife der rechten Schulter war Frau Grübler meine letzte Anlaufstelle in der Hoffnung auf Besserung.
Die Schulmedizin war letztlich nur noch in der Lage die Symptome mit starken und sehr starken Schmerzmitteln zu unterdrücken oder erträglich zu machen. Meine Lebensqualität und sämtliche Motivationen endlich wieder schmerzfrei zu werden, sank von Tag zu Tag auf Lasten der Familie.
Frau Grübler konnte mir wirklich helfen. Sie erkannte die Ursachen meiner Erkrankung durch sehr gründliche Diagnostik und half mir zunächst den Schmerz, der langsam schwand zu akzeptieren. Schon nach der ersten Behandlung fühlte ich mich bedeutend fitter und hätte die ganze Welt umarmen können.
(Im weiteren Verlauf verschwanden die Schmerzen und ich konnte Bewegungen ausüben, welche für mich bisher so weit weg waren. Ich genieße die Behandlung, weil es mir immer besser geht. Das Tapen bekommt mir sehr gut. Nach der Behandlung arbeitet mein Körper super damit.)
Ich kann nur sagen – Danke, Danke, vielen Dank, denn die Therapie zeigte bei mir schon nach einigen Tagen Wirkung und ich blicke wieder mit Hoffnung in die Zukunft.Ich bin Frau Grübler von ganzem Herzen dankbar, ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und betreut. Ich kann sie sehr guten Gewissens weiterempfehlen.
Ob Achillessehnenentzündung kurz vor dem Urlaub oder Schmerzen im Knie und in der Schulter nach dem Training, bei Frau Grübler war ich stets in guten Händen. Termine waren immer kurzfristig möglich und die Heilungserfolge nach dem Tapen grandios. Vielen Dank für die schnelle Hilfe und die guten Tipps.
John G.
Kinesiologie ermöglicht die Behandlung vielfältiger Krankheitsbilder:
- Kopfschmerzen und Migräne
- Allergien
- Knieschmerzen
- Rückenbeschwerden
- Nackenschmerzen
- Schult
- Tinnitus
- Trigeminusneuralgie
- Unterstützung bei einer Zahn-OP
- Daumen–und Fingergelenkarthrosen
- Sehnenscheidenentzündung
- Carpaltunnelsyndrom
- Tennisellenbogen, Golfellenbogen
- Impingement–Syndrom
- Schulterbeschwerden
- Muskelzerrungen
- Hüftgelenksschmerzen, auch nach Hüft OP
- Achillessehnenbeschwerden
- Sprunggelenksbeschwerden
- Fersensporn
- Hallux valgus
- Lymphödeme
- Schmerzen der Kiefergelenke
- Schwindel
- Rippenschmerzen und-verletzungen
- Haltungsschwäche
- Schmerzen in der Hals-, Brust– und Lendenwirbelsäule
- Kreuzbeinschmerzen
- Bandscheibenvorfall
- Ischiasschmerzen
- Schmerzen nach Bandscheibenoperationen
- Osteoporose-Schmerzen
- Blockaden
- Probleme des Atemzentrums
- Menstruationsbeschwerden
- Menopausenbeschwerden
- Inkontinenz
- Sortverletzungen
- Blutergüsse
- Schwangerschaftsrückbildung
- Nerventaps
- Narbenbehandlung
- Schnupfen/Angina
- Akupressurpunkte
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Patientenstimmen
Deine Physiotherapie, insbesondere Tapen, Massagen u.v.m. sind top.
Ich kann allerdings nur für mich sprechen und bin sehr zufrieden, auch Termine werden sehr zeitnah vergeben, immer freundlich und noch gute Tips für zu Hause. Das ist für mich auch sehr wichtig.
Martina
Wie soll ich sagen – war sehr erstaunt wie gut mir das Tapen tat . Als ich zu dir kam konnte ich kaum richtig gehen, dadurch dass ich mit dem Knie keine Last halten konnte durch die Schmerzen. Nach dem Tapen merkte ich wie es gleich alles fester saß und ich wieder etwas sicherer auftreten konnte. Schon nach einer Woche sah man starke Forschritte und ich konnte schon wieder alles gut belasten. Selbst Auf Abreit war ich wieder gut unterwegs. Das weitere Tapen gibt mir noch mehr Sicherheit und zusätzlich halt. Während der Behandlung bei dir fühlte ich mich sehr geborgen. Du hattest mir alles sehr genau und verständlich erklärt was du machst und für was es gut ist. Ich würde jeder Zeit wieder kommen wenn ich etwas hätte, das man mit der Kinesio Taping Therapie behandeln kann!
Sören
Erstmal lieben DANK fürs Tapen.
Hatte gestern eine starke Überreaktion, aber kann dafür heute seit Jahren mal wieder Frühlingsduft riechen. BEGEISTERUNG PUR!!!
Wir haben gestern Gras geschnitten für Heu.
Hab wesentlich weniger geniest.
Kerstin
Ich kann die Anwendungen von Frau Gübler nur empfehlen. Das Tapen hat mir bei meinen Allergien sehr geholfen und auch bei meinen Rückenschmerzen haben mir die Massagen und das Tapen sehr geholfen. Ganz toll ist jedoch das man sehr schnell einen Termin bekommt nicht wie bei den meisten Ärzten oder Physiotherapeuten, wo man Wochen oder Monate warten muss hier wird einem gleich geholfen.
Frau Gleditzsch
Ich empfinde das Tapen als ideale Ergänzung zu einer erstklassischen Massage mit wohltuender Tiefenwirkung. Die gelockerte Muskulatur wird durch die Tapestreifen in der entsprechenden Position fixiert und die Gliedmaßen sind trotzdem beweglich. Durch das Tapen wird man mind. noch 1 Woche nach dem Kleben immer an die richtige Rückenhaltung „erinnert“, es ziept nämlich sonst ein wenig. Somit wird einer erneuten Muskelüberanstrengung schon verbeugt, obwohl die Streifen noch das „alte“ Leiden auskurrieren.
Katrin
Auf Grund 1,5 jähriger Probleme Outlet-Impingement-Syndrom und beginnender Schultersteife der rechten Schulter war Frau Grübler meine letzte Anlaufstelle in der Hoffnung auf Besserung.
Die Schulmedizin war letztlich nur noch in der Lage die Symptome mit starken und sehr starken Schmerzmitteln zu unterdrücken oder erträglich zu machen. Meine Lebensqualität und sämtliche Motivationen endlich wieder schmerzfrei zu werden, sank von Tag zu Tag auf Lasten der Familie.
Frau Grübler konnte mir wirklich helfen. Sie erkannte die Ursachen meiner Erkrankung durch sehr gründliche Diagnostik und half mir zunächst den Schmerz, der langsam schwand zu akzeptieren. Schon nach der ersten Behandlung fühlte ich mich bedeutend fitter und hätte die ganze Welt umarmen können.
(Im weiteren Verlauf verschwanden die Schmerzen und ich konnte Bewegungen ausüben, welche für mich bisher so weit weg waren. Ich genieße die Behandlung, weil es mir immer besser geht. Das Tapen bekommt mir sehr gut. Nach der Behandlung arbeitet mein Körper super damit.)
Ich kann nur sagen – Danke, Danke, vielen Dank, denn die Therapie zeigte bei mir schon nach einigen Tagen Wirkung und ich blicke wieder mit Hoffnung in die Zukunft.Ich bin Frau Grübler von ganzem Herzen dankbar, ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und betreut. Ich kann sie sehr guten Gewissens weiterempfehlen.
Ob Achillessehnenentzündung kurz vor dem Urlaub oder Schmerzen im Knie und in der Schulter nach dem Training, bei Frau Grübler war ich stets in guten Händen. Termine waren immer kurzfristig möglich und die Heilungserfolge nach dem Tapen grandios. Vielen Dank für die schnelle Hilfe und die guten Tipps.
John G.
Preisliste
Beratung: kostenlos
Alltagstipp: kostenlos
Crossllingtherapie: ab 1,00 €
Behandlung: ab 14,80 €
Referenzen
Patientenstimmen
Deine Physiotherapie, insbesondere Tapen, Massagen u.v.m. sind top.
Ich kann allerdings nur für mich sprechen und bin sehr zufrieden, auch Termine werden sehr zeitnah vergeben, immer freundlich und noch gute Tips für zu Hause. Das ist für mich auch sehr wichtig.
Martina
Wie soll ich sagen – war sehr erstaunt wie gut mir das Tapen tat . Als ich zu dir kam konnte ich kaum richtig gehen, dadurch dass ich mit dem Knie keine Last halten konnte durch die Schmerzen. Nach dem Tapen merkte ich wie es gleich alles fester saß und ich wieder etwas sicherer auftreten konnte. Schon nach einer Woche sah man starke Forschritte und ich konnte schon wieder alles gut belasten. Selbst Auf Abreit war ich wieder gut unterwegs. Das weitere Tapen gibt mir noch mehr Sicherheit und zusätzlich halt. Während der Behandlung bei dir fühlte ich mich sehr geborgen. Du hattest mir alles sehr genau und verständlich erklärt was du machst und für was es gut ist. Ich würde jeder Zeit wieder kommen wenn ich etwas hätte, das man mit der Kinesio Taping Therapie behandeln kann!
Sören
Erstmal lieben DANK fürs Tapen.
Hatte gestern eine starke Überreaktion, aber kann dafür heute seit Jahren mal wieder Frühlingsduft riechen. BEGEISTERUNG PUR!!!
Wir haben gestern Gras geschnitten für Heu.
Hab wesentlich weniger geniest.
Kerstin
Ich kann die Anwendungen von Frau Gübler nur empfehlen. Das Tapen hat mir bei meinen Allergien sehr geholfen und auch bei meinen Rückenschmerzen haben mir die Massagen und das Tapen sehr geholfen. Ganz toll ist jedoch das man sehr schnell einen Termin bekommt nicht wie bei den meisten Ärzten oder Physiotherapeuten, wo man Wochen oder Monate warten muss hier wird einem gleich geholfen.
Frau Gleditzsch
Ich empfinde das Tapen als ideale Ergänzung zu einer erstklassischen Massage mit wohltuender Tiefenwirkung. Die gelockerte Muskulatur wird durch die Tapestreifen in der entsprechenden Position fixiert und die Gliedmaßen sind trotzdem beweglich. Durch das Tapen wird man mind. noch 1 Woche nach dem Kleben immer an die richtige Rückenhaltung „erinnert“, es ziept nämlich sonst ein wenig. Somit wird einer erneuten Muskelüberanstrengung schon verbeugt, obwohl die Streifen noch das „alte“ Leiden auskurrieren.
Katrin
Auf Grund 1,5 jähriger Probleme Outlet-Impingement-Syndrom und beginnender Schultersteife der rechten Schulter war Frau Grübler meine letzte Anlaufstelle in der Hoffnung auf Besserung.
Die Schulmedizin war letztlich nur noch in der Lage die Symptome mit starken und sehr starken Schmerzmitteln zu unterdrücken oder erträglich zu machen. Meine Lebensqualität und sämtliche Motivationen endlich wieder schmerzfrei zu werden, sank von Tag zu Tag auf Lasten der Familie.
Frau Grübler konnte mir wirklich helfen. Sie erkannte die Ursachen meiner Erkrankung durch sehr gründliche Diagnostik und half mir zunächst den Schmerz, der langsam schwand zu akzeptieren. Schon nach der ersten Behandlung fühlte ich mich bedeutend fitter und hätte die ganze Welt umarmen können.
(Im weiteren Verlauf verschwanden die Schmerzen und ich konnte Bewegungen ausüben, welche für mich bisher so weit weg waren. Ich genieße die Behandlung, weil es mir immer besser geht. Das Tapen bekommt mir sehr gut. Nach der Behandlung arbeitet mein Körper super damit.)
Ich kann nur sagen – Danke, Danke, vielen Dank, denn die Therapie zeigte bei mir schon nach einigen Tagen Wirkung und ich blicke wieder mit Hoffnung in die Zukunft.Ich bin Frau Grübler von ganzem Herzen dankbar, ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und betreut. Ich kann sie sehr guten Gewissens weiterempfehlen.
Ob Achillessehnenentzündung kurz vor dem Urlaub oder Schmerzen im Knie und in der Schulter nach dem Training, bei Frau Grübler war ich stets in guten Händen. Termine waren immer kurzfristig möglich und die Heilungserfolge nach dem Tapen grandios. Vielen Dank für die schnelle Hilfe und die guten Tipps.
John G.
Geschichte des Kinesio Tape
Schon in den 70-er Jahren entwickelte der Japaner Dr. Kenzo Kase diese Behandlungsmethode und auch das spezielle elastische Tape-Material. Sein Ziel war es die körpereigenen Leistungs- und Heilungsprozesse zu nutzen und zu unterstützen. Die Hauptansatzpunkte sind dabei die Haut und die Muskulatur.
Kinesio Tape Wirkung
Die Anlage des Kinesio Tapes erfolgt nach den Prinzipien der Kinesiologie. Sie fördert die körpereigenen Heilungsprozesse und hat damit einen positiven Einfluss auf das neurologische und zirkulatorische System des menschlichen Körpers.
Durch diese spezielle Art des Klebens werden die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt, was lokal zu einer Erwärmung führt. Dies wiederrum wirkt spannungslösend auf die Muskulatur.
Die Muskulatur des Menschen ist nicht nur dazu da, den Körper zu bewegen, sondern sie hat außerdem sehr großen Einfluss auf das Venen- und Lymphsystem. Eines der vorrangigen Ziele des Kinesiologisch-reflektorischen Taping ist daher die Unterstützung der Muskulatur ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Sie kann die Muskulatur kräftigen, aber auch entspannen. Eine weitere Möglichkeit ist die Schmerzminderung durch die gezielte Stimulierung von Rezeptoren bzw. Meridianen des Körpers, die das körpereigene Schmerzdämpfungssystem aktivieren.
Eigenschaften des Tapes
Das Material besteht aus hochwertiger Baumwolle mit einer wellenförmigen 100 % Acrylklebebeschichtung. Die Elastizität, Dicke und das Gewicht ähneln sehr der menschlichen Haut.
Das Tape wird immer unter Dehnung der Muskulatur auf der Haut aufgebracht. Es ist luft- und flüssigkeitsdurchlässig sowie atmungsaktiv und kann dadurch 24-Stunden, bis zu sieben Tage lang durchweg getragen werden (auch beim Duschen, Baden, Schwimmen und Sporttreiben).
Durch das extrem hautfreundliche Material kommt es kaum zu negativen, sensiblen Belastungen oder Nebenwirkungen.
Referenzen
Patientenstimmen
Deine Physiotherapie, insbesondere Tapen, Massagen u.v.m. sind top.
Ich kann allerdings nur für mich sprechen und bin sehr zufrieden, auch Termine werden sehr zeitnah vergeben, immer freundlich und noch gute Tips für zu Hause. Das ist für mich auch sehr wichtig.
Martina
Wie soll ich sagen – war sehr erstaunt wie gut mir das Tapen tat . Als ich zu dir kam konnte ich kaum richtig gehen, dadurch dass ich mit dem Knie keine Last halten konnte durch die Schmerzen. Nach dem Tapen merkte ich wie es gleich alles fester saß und ich wieder etwas sicherer auftreten konnte. Schon nach einer Woche sah man starke Forschritte und ich konnte schon wieder alles gut belasten. Selbst Auf Abreit war ich wieder gut unterwegs. Das weitere Tapen gibt mir noch mehr Sicherheit und zusätzlich halt. Während der Behandlung bei dir fühlte ich mich sehr geborgen. Du hattest mir alles sehr genau und verständlich erklärt was du machst und für was es gut ist. Ich würde jeder Zeit wieder kommen wenn ich etwas hätte, das man mit der Kinesio Taping Therapie behandeln kann!
Sören
Erstmal lieben DANK fürs Tapen.
Hatte gestern eine starke Überreaktion, aber kann dafür heute seit Jahren mal wieder Frühlingsduft riechen. BEGEISTERUNG PUR!!!
Wir haben gestern Gras geschnitten für Heu.
Hab wesentlich weniger geniest.
Kerstin
Ich kann die Anwendungen von Frau Gübler nur empfehlen. Das Tapen hat mir bei meinen Allergien sehr geholfen und auch bei meinen Rückenschmerzen haben mir die Massagen und das Tapen sehr geholfen. Ganz toll ist jedoch das man sehr schnell einen Termin bekommt nicht wie bei den meisten Ärzten oder Physiotherapeuten, wo man Wochen oder Monate warten muss hier wird einem gleich geholfen.
Frau Gleditzsch
Ich empfinde das Tapen als ideale Ergänzung zu einer erstklassischen Massage mit wohltuender Tiefenwirkung. Die gelockerte Muskulatur wird durch die Tapestreifen in der entsprechenden Position fixiert und die Gliedmaßen sind trotzdem beweglich. Durch das Tapen wird man mind. noch 1 Woche nach dem Kleben immer an die richtige Rückenhaltung „erinnert“, es ziept nämlich sonst ein wenig. Somit wird einer erneuten Muskelüberanstrengung schon verbeugt, obwohl die Streifen noch das „alte“ Leiden auskurrieren.
Katrin
Auf Grund 1,5 jähriger Probleme Outlet-Impingement-Syndrom und beginnender Schultersteife der rechten Schulter war Frau Grübler meine letzte Anlaufstelle in der Hoffnung auf Besserung.
Die Schulmedizin war letztlich nur noch in der Lage die Symptome mit starken und sehr starken Schmerzmitteln zu unterdrücken oder erträglich zu machen. Meine Lebensqualität und sämtliche Motivationen endlich wieder schmerzfrei zu werden, sank von Tag zu Tag auf Lasten der Familie.
Frau Grübler konnte mir wirklich helfen. Sie erkannte die Ursachen meiner Erkrankung durch sehr gründliche Diagnostik und half mir zunächst den Schmerz, der langsam schwand zu akzeptieren. Schon nach der ersten Behandlung fühlte ich mich bedeutend fitter und hätte die ganze Welt umarmen können.
(Im weiteren Verlauf verschwanden die Schmerzen und ich konnte Bewegungen ausüben, welche für mich bisher so weit weg waren. Ich genieße die Behandlung, weil es mir immer besser geht. Das Tapen bekommt mir sehr gut. Nach der Behandlung arbeitet mein Körper super damit.)
Ich kann nur sagen – Danke, Danke, vielen Dank, denn die Therapie zeigte bei mir schon nach einigen Tagen Wirkung und ich blicke wieder mit Hoffnung in die Zukunft.Ich bin Frau Grübler von ganzem Herzen dankbar, ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und betreut. Ich kann sie sehr guten Gewissens weiterempfehlen.
Ob Achillessehnenentzündung kurz vor dem Urlaub oder Schmerzen im Knie und in der Schulter nach dem Training, bei Frau Grübler war ich stets in guten Händen. Termine waren immer kurzfristig möglich und die Heilungserfolge nach dem Tapen grandios. Vielen Dank für die schnelle Hilfe und die guten Tipps.
John G.
Kontakt & Beratung
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